Sobre

É um Programa que desenvolve competências de autogestão emocional e da dor desenhado para gerar uma verdadeira mudança. Dá-vos ferramentas práticas que vos ajudarão a sair do sofrimento na direção de uma vida com qualidade, vitalidade e plena de sentido. Fácil de aprender e baseado em evidência científica.

Vantagens

- Permite aprender a lidar com a dor para que ela não “comande” a sua vida; 
- Promove a qualidade de vida, bem-estar, satisfação com a vida e a conexão social; 
- Facilita a participação ativa e comprometida espelhada no poder fazer o programa ao seu ritmo, no seu ambiente natural, e de acordo com as suas necessidades; 
- Permite superar as limitações da lista de espera para um tratamento, ao disponibilizar um conjunto de ferramentas à distância de um clique; 
- Quebra com as barreiras físicas inerentes ao acesso, estando disponível para diversas zonas/locais do território nacional.

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Publicações

2021

Efficacy of an ACT and compassion-based eHealth program for self-management of chronic pain (iACTwithPain): Study protocol for a randomized controlled trial
SA Carvalho, IA Trindade, J Duarte, P Menezes, B Patrão, MR Nogueira, R Guiomar, T Lapa, J Pinto-Gouveia, P Castilho
Frontiers in Psychology 12

2020

Design and Usability of an E-Health Mobile Application
MR Nogueira, P Menezes, S Carvalho, B Patrão, IA Trindade, R Guiomar, J Duarte, T Lapa, J Pinto-Gouveia, P Castilho
International Conference on Human-Computer Interaction, 314-328

2019

ACTwithpain-building an online platform for helping Chronic Pain Patients  
MR Nogueira, B Patrão, P Menezes, S Carvalho, P Castilho 
2019 5th Experiment International Conference (exp. at'19), 353-358